È difficile non perdere quando la tua scarpa da corsa deve essere sostituita: i tuoi piedi ti stanno implorando per un nuovo paio di scarpe, le vesciche stanno invadendo i tuoi piedi, i battistrada della scarpa hanno perso la presa sul terreno e persino l’imbottitura in schiuma il tuo nuovo paio di scarpe è piatto. Se il tuo corpo è in buone condizioni, è normale, ma se ti senti affaticato e il tuo corpo non è in buone condizioni, potrebbe essere necessario cambiare la scarpa da corsa con una che offra un migliore supporto dell’arco plantare e una migliore presa sul terreno. Inoltre, potresti scoprire che la quantità di imbottitura nelle scarpe influirà sulla quantità di attrito quando corri su cemento o asfalto. Se sei abituato a indossare un calzino lungo mentre corri, potresti scoprire che passare a un calzino corto ti aiuterà a migliorare la tua tecnica di corsa.

Quando acquisti le migliori scarpe da corsa, devi prestare particolare attenzione alla quantità di ammortizzazione e supporto che ottieni dalla scarpa. Una scarpa ben ammortizzata fornirà l’assorbimento degli urti necessario per assorbire gli urti quando si scende o si corre in salita. Se sei un corridore, sai quanto è importante essere in grado di assorbire gli urti del tuo piede mentre scendi o sali su per la collina. La migliore scarpa da corsa ti aiuterà ad assorbire lo shock da ogni passo mentre corri e non solo dai primi passi. Un buon paio di scarpe da corsa ti fornirà un’ammortizzazione sufficiente per fornirti il ​​livello di ammortizzazione necessario per qualsiasi stile di corsa, pendenza, terreno o distanza. Vuoi una scarpa che fornisca un supporto adeguato ma allo stesso tempo non ti costringa in alcun modo quando corri. Potrebbe essere necessario provare un paio di paia diverse di scarpe da corsa finché non trovi una scarpa che soddisfi le tue esigenze.

Puoi anche fare le tue ricerche online per scoprire quali altri pensano siano le migliori scarpe da corsa. Puoi visitare diversi siti Web e leggere le recensioni di altri corridori che hanno provato una varietà di marche, tipi e modelli diversi di scarpe da corsa per trovare una scarpa adatta alle tue esigenze e al tuo stile di corsa. Ci sono anche molti consigli disponibili da professionisti che si sono allenati per migliorare le loro tecniche di corsa e possono dirti cosa cercare in una scarpa per massimizzare le tue possibilità di correre meglio. quando sei fuori a correre.

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